Vaš popis 100 namirnica, koje, bez ograničenja i grižnje savjesti, možete jesti koliko želite
Jaja
- trvdo kuhano
- pečeno na tavi bez masti
(možete pojesti neograničen broj bjelanjaka. Ako imate povišen kolesterol, ograničite se na 3-4 žumanjka tjedno).
Ribe
- brancin
- dimljeni losos
- hlastač
- igla
- jegulja
- kovač
- losos
- sabljarka
- morska pastrva
- morska žaba
- morski list
- morski pas
- kokot
- običan morski jezik
- orada
- oslić
- ostriž
- panga
- pastrva
- raža
- crveni hlastač
- crveni okun
- romb / veliki robec
- saj
- srdele
- skuša
- som
- trska
- tuna svježa, tuna u limenci (u vodi)
- bakalar
- zlatovčica
Morski plodovi
- lignje
- školjke
- rakovi
- škampi
- jastog
- hobotnica
- kamenice
- školjke kapice
- kozice
Meso
- goveđi file
- goveđi medaljon
- bivolovo meso (Buffalo)
- posna šunka
- posna govedina
- svinjski odrezak bez manoća
- goveđa pečenka bez manoća
- svinjska rebrica
- zec
- slanina s manje masnoća
- teleća rebrica s manje masnoća
- divljač
Perad
- divlja patka
- nemasne pureće i pileće kobasice
- pileća jetrica
- piletina
- puretina
- prepeličje meso
Mliječni proizvodi bez masnoća
- jogurt bez masnoća
- surutka bez masnoća
- posno mlijeko
Biljni proteini
- seitan
- sojine namirnice
- tofu
Zelenje
- artičoke
- šparoga
- blitva
- brokula
- prokulica
- tikvice
- luk
- cvjetača
- endivija salata
- gljive
- grah
- patliđan
- korenje (surovo)
- koromač
- krastavac
- klice
- masline
- palmino srce
- paprika
- rajčica
- repa
- poriluk
- rabarbara
- rotkvica
- ljutika
- šparoge
- špinat
- potočarka
- zelenje
- zelena leća
- zelena salata, rukola, radič
- grašak
- kupus