Niste prijavljeni Prijava »

Besplatna dostava za kupovinu iznad 300 HRK 

Narudžbe zaprimljene do 12.00 šaljemo isti dan!

Najbolji PMS smoothie

« Natrag

Jedi zdravo sa stilom

 

Ovih dana čitala sam članak o Meghan Markle i pronašla sam nam nešto zajedničko :) Obje smo veliki fanovi Ashwagandhe, biljke koju ćeš zavoljeti jer donosi brojne dobrobiti, naročito nama ženama. Meghan je navela kako joj upravo ovaj “tajni sastojak” pomaže u stresnim periodima.

 

Ashwagandha – poznata pod nazivom “Indijski ginseg” je Ajurvedska biljka koja održava našu vitalnost, mladolikost, zdravlje, smanjuje napetost u našem duhu i tijelu te je zbog svojih snažnih svojstava postala jako popularna među ženama. U Indiji se koristi tisućama godina kao afrodizijak, adaptogen i tonik za pomlađivanje. Posebna je po tome što ovisno u koje doba dana je konzumiraš – takve će joj biti dobrobiti. Tokom dana smanjuje umor i tijelu daje energiju, a prije spavanja opušta i smiruje naše živce te poboljšava san. Osobno, kamo god putujem uvijek nosim prah ove biljke sa sobom i svakodnevno je upotrebljavam jer od prvog početka konzumiranja sam osjetila velike dobrobiti. Blagog je okusa tako da je možeš staviti u svoje omiljene smoothie, sokove ili umutiti u malo vode i popiti. A u  nastavku članka pripremila sam za tebe recept za Najbolji PMS smoothie koji u sebi sadrži upravo ovu biljku.

 

Ovo su neke od dobrobiti zbog kojih ćeš poželjeti i ti upotrebljavati ovu super biljku:

Usporava proces starenja – emocionalni i fizički stres jako utječe na proces starenja. Ova biljka jako umiruje duh i tijelo, smanjuje napetosti u nama te na taj način usporava naše starenje. Znanost je dokazala kako Ashwagandha smanjuje lučenje kortizola – hormona stresa.  U Ajurvedi ona se koristi kao tonik za vitalnost i mladolikost.

Povećava libido – ova biljka odlično djeluje na naš reproduktivni sustav i može se koristiti kao afrodizijak. Ashwagandha potiče bolju cirkulaciju u cijelom tijelu te smanjuje napetosti i isto tako povećava plodnost kod žena.

Hormonalni balans – upotreba ove biljke pomoći će ti u postizanju hormonalnog balansa jer sadrži određene spojeve i alkaloide koji su efikasni u stvaranju hormonalnog balansa.

Poboljšava raspoloženje – pokazala se odličnom posebno kod žena koje imaju česte promjene raspoloženja (tipično za naš PMS ;).

Najbolji PMS Smoothie

Ovo je recept za smoothie koji je jako jednostavan i djelotovoran posebno kod PMS-a. U njemu se nalaze sastojci koji umiruju, poboljšavaju raspoloženje tako da će ti biti odličan spas u PMS-u kada osjetiš nervozu ili disbalans.

Za 1 čašu smoothia potrebno je staviti u blender 1 bananu, 1 žličicu kakaa i 1-2 žličice praha Ashwagandhe (možeš nabaviti ovdje). Finog je okusa tako vjerujem da će postati tvoj omiljeni smoothie.

Ova 3 sastojka jako dobro utječu na naš reproduktivni i živčani sustav što je jako važno u periodu PMS-a. Kakao sadrži jako puno magnezija koji često nedostaje u našem organizmu i kada ga imamo manje u organizmu tada su simptomi PMS-a izraženiji. Banane sadrže jako puno vitamina B6 koji dokazano reducira problem bolnih i napetih grudi, napetosti u tijelu, promjena raspoloženja.

 

Ova stranica koristi kolačiće kako bi pružila bolje korisničko iskustvo. Kolačići ne pohranjuju osobne podatke.Uz daljnje korištenje ove stranice pristajete na naše kolačiće.

Više informacija

Informacije o upotrebi Web kolačiča ponudnika spletnog mjesta Nutrisslim

Šta su to Web kolačiči?

Web kolačiči (u daljnem kolačiči) su malene datoteke, koje prilikom posjete dotičnog spletnog mjesta strežnik pošalje brskaču uporabnika, a ova jih onda naloži na upotrebljavanu napravu (računalo, tablicu, pametni telefon) sa kojom dostupamo do spletnog mjesta.

Na spletnom mjestu se upotrebljava više različitih kolačiča za različite namjere.

  1. Na spletnome mjestu se upotrebljavaju kolačiči potrebni za osnove funkcionalnosti spletnoga mjesta i omogučavaju djelovanje nakupne košarice, kupnju po spletu i tome slično.
  2. Na spletnome mjestu se upotrebljavaju kolačiči, sa kojima dobivamo informacije o načinu uptrebe spletnog mjesta. To su kolačiči, koji preko podataka o naslovu internetnog protokola omogučavaju predasve analizu frekventnosti i sadržaju traženja po spletu. Ali su anonimne i ne omogučavaju sledenja pojedinog identificiranog upotrebnika.
  3. Na spletnome mjestu se upotrebljavaju kolačiči, koji omogučavaju anonimni sled informacijama, koje su onda baza za našu prilagodbu oglašivanju po vašoj mjeri.

Uz daljnje korištenje ove stranice pristajete na naše kolačiće. Uvjek možete promijeniti vaše nastavitve s klikom na link u nogi ove stranice.

Vaše nastavitve

To su kolačiči, koji su nužno potrebni za djelovanje spletne strane. Znači, kolačiči vas upamte, da možete nesmetano tražiti po spletnim stranicama. U ovoj grupi su kolačiči, koji su upotrebljeni za to, da si samo spletno mijesto zapamti vaš unos u spletne obrasce, košaricu kupnje i slično. Obavezne su medju ostalog i zato, jer zagotavljaju sigurnost i tako sprečavaju zloupotrebu sistema.

Ti analitički kolačiči nam omogučuju, da sa upotrebom anonimne slednje poboljšamo funkcionalnost stranice. Isto tako nam omogučuju lakšu identifikaciju proizvoda, koji bi eventuelno bili za vas zanimljivi. U nekim slučajevima prednost ovih kolačiča je poboljšanje brzine za obradu vaših zahtjeva, zaznavanje i hramba vaših nastavitava i pomoč kod povezivanja sa socialnim mrežama.Ako nečete odabrati te kolačiče, to se može odraziti u loše oblikovanim ponudama i preporukama i sporijim dejstvo te stranice. Isto tako može biti oteškočeno povezivanje sa socilanim mrežama kao n.r. Facebook, Twitter, Google+, i slični.

Ti kolačiči sabiru informacije, sa kojima prilagodjavamo oglašivanje vašem ukusu, preferencijama i željama. Ove podatke upotrebljana tako naša, kao i partnerske i druge spletne stranice. Tako dobijeni podatki su anonimni - nemaju nikakvih osobnih podataka, koje ste možda dijelili sa nama. Ako nečete odabrati ovih kolačiča, oglasne poruke mogu biti manje primjereni za vas.